Tv-værten får afløb for sine problemer på denne måde

Mandag: Jeg er på arbejde hele dagen. Bagefter tager jeg hjem til min kæreste, Anders, der bor på Nørrebro. Vi løber en tur på Assistens Kirkegård. Inden for de seneste år er jeg blevet glad for at løbe. Til at begynde med var jeg ret dårlig, men fik via et løbeprogram hurtigt trænet mig op til at kunne løbe en halv time, hvilket virkelig var motiverende. I dag er løb min ventil, der giver mig overskud og får eventuelle problemer til at træde i baggrunden. 

Fine havregryn, Urtekram, 19,95 kr.

Tirsdag: Starter morgenen med havregryn med rosiner, banan og mælk. Det er nemt, man får lidt af det hele, og så smager det godt. Skal først møde kl. 10, så har tid til et langt bad. Bagefter bruger jeg Tromborgs bodylotion, som jeg har brugt i årevis, fordi den er så lækker, og dufter så dejligt.

Aroma therapy body lotion, Tromborg, 380 kr.

Onsdag: Inden arbejde løber jeg en tur på løbebåndet i Fitnessworld. Til frokost spiser jeg en rugbrødssandwich med tun fra DR’s kantine. Jeg sørger gerne for at få noget sundt at spise til frokost, da det kan være svært at få spist ordentlig aftensmad, fordi jeg først har fri klokken 21. Når det kommer til mad, spiser jeg det meste, men jeg prøver at holde mig fra slik og kage i hverdagene. 

Torsdag: Jeg cykler til arbejde, som jeg plejer. Og da jeg er færdig i DR Byen, cykler jeg ind til Rådhuspladsen, hvor vi optager Aftenshowet. Og bagefter cykler jeg hjem. Det er rart lige at få de der pauser, hvor jeg får luft i hovedet, når jeg har siddet det meste af dagen foran en skærm – og så får jeg også bevæget mig en smule, når løbeturen glipper.

Cykel, Von Backhaus, 5.499 kr.

LÆS OGSÅ: Her er årets 5 hotteste slanke-trends 

Fredag: Jeg har fri og napper en stille formiddag med avisen, som jeg har abonnement på fredag, lørdag og søndag. At sidde med en avis i hånden giver anledning til fordybelse, i modsætning til når jeg til hverdag bladrer rundt på iPad’en. Senere har jeg viceværtstjansen, der hvor jeg bor, så dagens motion består i at feje rundt om bygningen. 

Lørdag: Jeg løber en lang tur med musik i ørerne. Det er ikke stor musikkunst, jeg hører, men noget der kan øge mit tempo. Lady Gaga og Beyonces ”Telephone” er en af favoritterne. Om aftenen er jeg på besøg hos nogle venner. Der er vin og drinks, og selskabet er alt for godt til at gå tidligt hjem… 

Søndag: Jeg har tømmermænd, så jeg drikker cola og spiser to hovedpinepiller. Om aftenen går jeg tidligt i seng. Jeg havde engang en chef som sagde til mig, at det var bedre at være veludhvilet end velforberedt, og det har jeg taget til mig. Så jeg prioriterer søvn højt og sover stort set altid 8 timer.

LÆS OGSÅ: Ny trend - Her viser kendte kvinder kroppen frem