Podcast: Sådan går du fra sofasnegl til supermotionist
Drømmer du også om at blive vild med at træne, men ender alt for ofte med at smide dig i sofaen i stedet? Træningsekspert Henrik Duer deler ud af sine allerbedste tips til, at du kan finde glæden ved at dyrke motion.
”Jeg har aldrig mødt nogen, der har fortrudt, at de er kommet i bedre form. Det eneste, de har fortrudt, er, at de ikke er startet noget før.”
I FIT LIVINGS nyeste podcast taler vi om motivation. Hvordan finder du motivationen til at komme i form, hvad enten det er, fordi du vil leve lidt sundere eller tabe de sidste to kilo?
I studiet har chefredaktør Sara Jin Smidt inviteret træningsekspert Henrik Duer til at dele ud af sine allerbedste tips til, at du sætter Netflix-afsnittet på pause, snører træningsskoene og oplever glæden ved at dyrke motion.
Rigtig god fornøjelse.
Klik her for at lytte til FIT LIVINGS sundhedspodcast på iTunes
Klik her for at høre podcasten på Spotify
Eller lyt til den her:
