Søvn: Sådan tackler du børn i dobbeltsengen

Må børn sove i dobbeltsengen?

Få eksperternes råd til, hvordan du kan håndtere seks typiske situationer ved sengetid og få bedre søvn.

Af: Katrine Bøg
Foto:
Foto: Nimastock

Børn

Vores Børn

4. May 2015 - 12:27

1: Din treårige datter falder i søvn i jeres seng om aftenen – og du skal ligge inde hos hende, indtil hun sover.

“Vi er ved at blive skøre af ikke at sove!”

2: Din etårige søn sover i jeres seng hele natten, og det forstyrrer din søvn og går ud over dit forhold til din mand, som er rykket på sofaen.

Sådan bliver det en succes at sove sammen med din baby

3: Din toårige datter sover i jeres seng hele natten. Du har det fint med det, men er i tvivl om, det egentlig er godt for hende.

4: Din treårige datter falder i søvn i egen seng, men kalder på dig eller kommer luntende hver eller hver anden nat med puden under armen. Det forstyrrer din søvn hver gang, men du nænner eller orker ikke at gøre noget ved det og lader hende lægge sig hos jer.

9 råd til at få gang i sexlivet igen

5: Din toårige søn kalder på dig eller kommer luntende hver eller hver anden nat, og du står hver gang op og får ham til at sove igen i egen seng. Du er i tvivl om, han føler sig afvist, når du ikke slår dynen til side og inviterer ham op i sengen.

6: Din treårige datter kalder på dig eller kommer luntende hver eller hver anden nat, men du orker ikke at have hende i sengen, så du siger, hun skal lægge sig på en madras på gulvet.

Helen Lyng Hansen: Madras-løsningen er god! Hvis forældrene synes godt om den, kan det fungere rigtig fint. De voksne kan sove godt videre uden for mange forstyrrelser, og barnet kan finde tryghed i at vide, at det altid kan komme ind til mor og far og ligge.

Mikael Rasmussen: Løsningen med madrassen på gulvet synes jeg er helt fin. Hvis forældrene vel at mærke har det godt med det. Hvis din datter selv kan finde ud af at komme ind i soveværelset og lægge sig på en madras på gulvet og sove videre, så forstyrrer det jo de voksnes søvn minimalt.

Faktaboks

5 hurtige råd om børn i sengen

Vær ærlig og tro mod dig selv – dit barn kan mærke med det samme, hvis du forstiller dig.

Vælg jeres ritualer og hold fast, også i weekender og ferier. Husk, I skal være enige.

Hvis du sover med dit barn i sengen, så sørg for, at I begge har plads og har hver sin dyne og pude, så det ikke går ud over kvaliteten af jeres søvn.

En madras på gulvet kan være en rigtig god løsning.

Hvis I har flere børn, der kommer på besøg i dobbeltsengen, så beslut jer for, hvad I vil – og hold fast i beslutningen. Der er ikke noget, der er rigtigt eller forkert. Har I det godt med at ligge mange sammen, er det fint. Bare husk god plads og dyner og puder til alle. Hvis jeres søvn bliver forstyrret, så bør I enten følge børnene tilbage til egen seng eller lægge dem på madrasser på gulvet.

LÆS OGSÅ