Grød med nødder
Her har du slags gryn der er lette at lave til grød og som smager godt sammen. Du kan dog sagtens bruge flere kornsorter i grøden. Nødderne giver dig sunde fedtstoffer som sammen med proteinerne og fibrene fra grynene giver en stor mæthedsfornemmelse langt op ad formiddagen.
Næringsindhold
- Energi pr. person:333 Kcal
2
Ingredienser
- 50 g havregryn
- 50 g boghvedegryn
- 400 g minimælk
- 1 knsp salt
- 10-20 g hakkede hasselnødder og valnødder
- evt. et æble i tern.
Sådan laver du rabarber-ingefærdessert:
- Bland alle ingredienser - undtagen nødder - i en gryde, kog op og rør jævnligt, så den ikke brænder på. Hak nødderne groft og tilsæt grøden, når den er taget af varmen.
- Drys evt. med hakket æble.
- Prøv også kullerfillet med sommergrønt og urtedressing
