Havregrød med hakkede abrikoser, æble og superdrys.
1
Ingredienser
- ½ spsk hørfrø
- ½ spsk sesamfrø
- ½ spsk græskarkerner
- ½ spsk hvedekim
- ½ spsk kanel
- 1 dl grove havregryn
- 2 dl vand
- 2 hakkede mørke abrikoser
- ½ æble.
Sådan gør du
- Alle frø, hvedekim og kanel kommes i en kaffekværn og hakkes. Æblet skæres i små firkanter.
- Havregrøden koges med abrikoserne i ca. 5 min. Lav den aldrig i en mikrobølgeovn – den dræber alt levende! Lad grøden køle lidt af og hæld de kværnede frø og det hakkede æble på.
