Candida-svampen voksede i Tanja - en dag lavede hun en særlig test
I årevis havde Tanja Ting en krop og psyke i ubalance. Hun oplevede bl.a. oppustethed, akne og kløe samt angst og træthed. Da det stod klart for hende, at det var candida-svamp, der fik hende ud af balance, fandt hun en vej til at få det bedre.
Oppustet mave. Akne på ryggen. Kløe på indersiden af armene. Hvid overflade på tungen og til tider vaginal svamp. Tanja Ting tænker tilbage på dengang, hun oplevede en krop i ubalance, men ikke kunne finde ud af, hvad det skyldtes.
"Der skete flere og flere ting med mig både fysisk og psykisk. Jeg havde en følelse af uro i både min krop og mit sind. Det værste var, at jeg begyndte at føle angst og få panikanfald, hvilket resulterede i, at jeg følte mig deprimeret og træt," fortæller 44-årige Tanja, der allerede begyndte at mærke, at der var noget galt, da hun var omkring 19 år.
"Det var svært for mig at forstå, hvad der skete, hvilket gjorde mig bekymret. Tanken om, at det her var min hverdag, og at jeg ikke kunne se nogen forbedring, var uoverskuelig."
Efter nogle år med symptomer valgte Tanja at opsøge en læge for at få en afklaring på problemerne. Her fik hun ordineret lykkepiller, hvilket ikke førte nogen vegne. Stress kom på tale, men trods afslapning og yoga, var der ingen forbedring.
Først da Tanja var i starten af 30’erne skete der noget, da en af hendes veninder foreslog, at hun måske havde en overvækst af candida-svamp. Og da Tanja fik læst op på netop det, gav det hele mening.
"Det var fuldstændig som at læse om mig selv. Alle symptomer passede med det, jeg oplevede," fortæller Tanja, der herefter lavede en spyttest i vand, som kan indikere om svampen er på spil.
Spyttesten havde Tanja fundet henvisninger til på helsehjemmesider på nettet, og den går ud på, at du tager et glas med vand, og før du spiser, drikker eller børster tænder om morgenen, spytter du i glasset.
Over de næste 10 minutter holder du øje med vandet, og bliver spyttet liggende i overfladen af vandet, og resten af vandet er klart, bør alt være fint. Bliver vandet derimod grumset, og bevæger spyttet sig i lange tråde ned mod bunden, tyder det på en ubalance i tarmen.
"Jeg lavede testen på hele vores familie, hvor både mine børn og min mand havde et glas hver. Deres vand var rent, og spyttet blev i overfladen af vandet, hvor mit glas var chokerende ulækkert, grumset og med lange tråde, der gik ned mod bunden."
Striks diæt
Da Tanja blev klar over, at problemerne kunne skyldes en ubalance i tarmsystemet på grund af en overvækst af candida-svamp, valgte hun at se på sin kost.
"Jeg kunne læse mig til, at det er bestemte fødevarer, der får candida-svamp til at vokse. Man kan nærmest sige, at jeg gik i gang med sulte svampen ved at skære en masse af de ting ud af min kost, som holdt den kørende.
Annonse
Jeg følte aldrig, at jeg levede specielt usundt, men jeg ville altid gerne have en lille snack her og der. Det var nok bare en masse små ting, som fik bægeret til at flyde over," siger Tanja.
Den nye kostplan var striks i starten. Ud med alt mad, der indeholdt sukker, gluten, laktose, hvede og gær, og farvel til alkohol, kaffe, te og mælkeprodukter på nær usødet yoghurt.
"Jeg spiste stort set kun salater, grøntsager, fisk og kylling, og den diæt holdt jeg i tre måneder. Det tager nemlig en måned at slå svampen ned, og to måneder at genopbygge dit tarmsystem og få den naturlige balance tilbage. Den første uge var meget hård, og jeg følte mig til tider utilpas, men derefter begyndte jeg at få det bedre."
Efter en måneds tid på den ændrede kost begyndte Tanja at se de symptomer, som hun havde haft i mere end 10 år, forsvinde. Der findes dog ingen videnskabelige undersøgelser, der påviser en sammenhæng mellem candida og specifikke symptomer, ej heller mellem candida og kostomlægninger. Men Tanja er ikke i tvivl om, at kostomlægningen har gjort en markant forskel for hende.
"Det var helt vildt at opleve. Jeg fik mere energi, kom i bedre humør og bedst af alt oplevede jeg, at mine angstanfald blev færre. Jeg kunne pludselig se en udvej og en lysere fremtid."
Annonse
Rene råvarer
Tanjas forløb med candida-svamp har betydet så meget for hende både fysisk og mentalt, at hun efter kroppen var faldet lidt til ro, valgte at dele sine oplevelser som en hjælp til andre i samme situation.
Hun oplevede, at flere og flere kvinder kontaktede hende med lignende historier, og det næste skridt blev derfor bogen 'Pure Godness', hvor Tanja deler sine erfaringer og opskrifter. Selv har hun holdt fast i dele af den diæt, der hjalp hendes krop på ret kurs igen.
"I dag er min diæt ikke så striks, og jeg spiser også lidt sødt i ny og næ, men jeg har det bedst med at spise rene, sunde råvarer, da jeg ved, at det giver mig mere energi, og at det er bedre for min koncentration og mit humør.
Det utrolige er, at jeg ikke har haft nogen tilbagefald, efter jeg fik nulstillet mit system. Jeg lytter også mere til min krop, og nu kan jeg hurtigt mærke, når noget ikke er godt for mig."
