Kan du ikke holde kiloene væk?
Selv om man har tabt sig, så følger hormonerne ikke med.
Det er måske hormonernes skyld. En australsk undersøgelse har i hvert fald lige fastslået, at selv om man har tabt sig, så følger hormonerne ikke med og bliver ved med at råbe på mere mad og søde sager. Ud af de ni hormoner, der påvirker vores appetit, var forsøgspersonerne stadig påvirket af seks af dem efter et år med madplaner og rådgivning fra ernæringseksperter. Så lad være med at blive sur på dig selv, når du ikke kan lade være med at spise, det er sådan kroppen er programmeret, mener Dr. Rudolph Leibel, en af forskerne bag projektet. Det bedste du kan gøre, er at være tålmodig til dine hormoner tilpasser sig.
Kilde: Mscnbc.com
Læs også 3 måder hvorpå du kan bekæmpe dine vinterblues på
Nøgleord: Vægttab, hormoner, ernæring
