"Verdens bedste træningsmakker - det er min søster"

Nadja og Michelle Kristensen er søstre med en fælles interesse for motion og sund mad - men med et fuldstændig forskelligt udgangspunkt. Som barn var Nadja den høje, tynde storesøster, der fik ekstra mad inden sengetid, så hun ikke blev for mager, mens Michelle var den lille tykke, der altid skulle passe på, hvad hun puttede i munden.

Michelles interesse for mad har udviklet sig til at blive en travl virksomhed, hvor hun lever af at rådgive og træne andre, der ligesom hun selv ikke tror på slankekure, men i stedet vil have spændende måltider kombineret med effektiv træning. Nadja er gået i en mere kunstnerisk retning professionelt og arbejder med film. Og i begyndelsen af Michelles karriere orkede hun faktisk ikke at høre om lillesøsterens sundhedsmæssige åbenbaringer.

– Jeg kan huske julen 2013, hvor jeg nærmest lå konstant på sofaen i protest, fordi hele familien gik amok i chiafrø, kokosolie og bananer. Altså, æbleskiver skal være svinske, og jeg ville have fiskefileter paneret i smør og rasp. Jeg var træt af alt det sundhedspis. Gæt engang, hvad Nadja fik i julegave af Michelle? Et løbeprogram og et startnummer til et halvmaraton i Palæstina!

– Jeg blev glad! Det gjorde jeg virkelig. Det var så sejt, at hun gav mig det! Jeg manglede præcis den motivation til at komme i gang. Jeg skulle ikke dyrke motion for at tabe mig, men jeg var nyudklækket filmproducer, og mit tempo var for højt, så jeg havde til gengæld brug for præcis den antistresskur, som Michelles sundhedsprogram er.

SE OGSÅ: 45 fantastiske løbetips, der gør en forskel

Vi er gode til at presse hinanden

Michelle ville på sin side gerne motivere Nadja, men hun ville også løbe med søsteren for sin egen skyld.

– Jeg ville gerne træne sammen med Nadja. Sammen med de fleste andre bliver jeg hurtigt professionel. Jeg svarer på spørgsmål, og jeg føler, at jeg skal præstere som en ekspert hele tiden. Men Nadja kender mig jo – med hende kan jeg bedre slappe af.

Da Michelle og Nadja gik i gang med at træne op til halvmaraton, opdagede Nadja hurtigt, hvad hun indtil nu var gået glip af:

– Det var fedt at bruge sin krop efter en lang dag foran computeren. Det var godt for mit hoved med frisk luft. Alt var bare lettere at håndtere, når jeg havde været ude at løbe. Jeg kan slet ikke undvære det nu.

Michelle supplerer:

– Og vi løber altså ikke sådan noget hyggeløb. Det er styrke og intervaller, og vi taler ikke sammen, for det er umuligt. Vi har ikke luft til snak. Vi ligner hinanden på den måde, at vi er meget ambitiøse. Når vi gør noget, så vil vi gerne have det maksimale ud af situationen.

Halvmaraton i Palæstina blev gennemført i fin stil, og siden er yderligere tre halvmaratoner tilbagelagt sammen.

– Det er en aftale, at vi følges ad. Vi kan have forskellige kriser og opture undervejs, men vi hjælper hinanden i mål, siger Michelle.

SE OGSÅ: Michelle Kristensen: "Jeg har prøvet alle slankekure..."

Sund mad skal også være spændende

For nylig har Nadja taget endnu et skridt ind i lillesøsters verden af sundhed. Efter et par rejser til bl.a. Bali og Maldiverne kom Nadja nemlig hjem med inspiration til noget helt andet end fiskefileter i smør og rasp.

– Jeg blev så inspireret af hele den asiatiske farvepalet af mad, og af hvor meget en smuk servering betyder for vores lyst til at spise sundt. Særligt når det gælder morgenmad, har det været en øjenåbner at se noget andet end håndværkere med pålægschokolade, siger Nadja, og Michelle tilføjer:

– Det er jo en kæmpe misforståelse, at sund mad skal være kedelig. Hvis man er glad for mad, skal man ikke nøjes med icebergsalat og tomater. Det skal være spændende, og så skal det stadig være nemt, for ellers orker man det ikke. 

Michelle Kristensen, 31 år. Ekspert i „Go’morgen Danmark”, forfatter til flere bøger og ejer af Michelle Kristensen træning. Single.

Nadja Nørgaard Kristensen, 35 år. Filmproducer, single.