HVAD BETYDER SUNDHED FOR DIG?
For mig kommer sundhed indefra, og det indebærer, at jeg er i balance, får sovet nok, ikke er stresset, spiser sundt og træner. Når alle de ting går op, føler jeg mig sund.
HVILKEN FORM FOR MOTION DYRKER DU?
Jeg går hos min personlige træner, Oliver Worm, tre gange om ugen. Her dyrker jeg en kombination af løb, sprint, TRX, styrke og rotation. Vi laver mange forskellige øvelser og ofte på nye måder, så træningen bliver aldrig kedelig. Jeg har gået hos ham i tre måneder, og resultaterne kunne jeg se hurtigt. Jeg har ikke tabt kilo, men i stedet er min krop blevet meget mere tonet og flot.
HVAD GIVER DET DIG AT DYRKE MOTION?
Jeg vil meget hellere løbe en tur end at flade ud på sofaen. Jeg får energi af at lave noget, endorfinerne suser rundt og gør mig til et gladere menneske, som kan strukturere min hverdag bedre og holde fokus. Jeg er groft sagt vild med træning, fordi det giver mig en masse både mentalt og fysisk.
HVORDAN FINDER DU TID TIL MOTION?
Jeg booker mine træningstider ind tre uger frem ad gangen, for så kan jeg planlægge mit arbejde ud fra det. Selvfølgelig kommer der møder eller andet, som betyder, at jeg må aflyse en træning i ny og næ, men så løber jeg en tur i stedet, og når jeg løber, foregår det altid i interval, hvor jeg sprinter for derefter at gå det fungerer bedst for mig.
ER DER EN MOTIONSFORM, DU ALDRIG KUNNE FINDE PÅ AT KASTE DIG OVER?
Jeg hopper ikke med på tidens nye trends, fordi der ikke er en tendens, der passer alle. For mig er det vigtigt at gøre træning til noget, der er sjovt.
HVORDAN SLAPPER DU ALLERBEDST AF?
Når jeg ligger på en strand med en solhat på det sker bare ikke så tit herhjemme. Men en gåtur rundt om en sø med min kæreste og min søn på løbehjul er nu også skønt. Her får jeg luft og tænker på andet end arbejde, pligter og ansvar. Det handler om at kunne være i øjeblikket lige nu og her. Hvis jeg har en periode med meget stress, sørger jeg for at booke en tid til massage, hvor jeg kan få løsnet op for alle spændinger.
HVAD ER DIT BEDSTE SUNDHEDSTIP?
Husk at drikke nok vand. Det er simpelt, men betyder meget for din hud og din krops organer. Luk også ned i ny og næ for mails, sociale medier og andet, der kan forstyrre, så du kan koble fra og lade op til en travl hverdag.
KAN DU ANBEFALE ET SKØNHEDSPRODUKT?
Jeg er født under sol og palmer, så min hud skal have masser af fugt, så den ikke bliver tør. Jeg bruger bodyolien fra mærket Sasé lige efter et bad, når jeg damper af. Den tørrer hurtigt ind, men sørger for fugt hele dagen.
HVAD FÅR DIG TIL AT FØLE DIG GLAD?
Når jeg er i balance med mig selv og har tid til at være sammen med min søn der er jeg allergladest. Jeg lever i en hverdag, der ofte foregår med 200 km i timen, hvor der skal jongleres med familieliv og karriere. Det kan nogle gange gå ud over mit overskud og give ubalance, som i sidste ende går ud over humøret. Heldigvis kan en løbe- eller gåtur gøre underværker.
HVORNÅR FØLER DU DIG ALLERSMUKKEST?
Det lægger sig op ad det forrige spørgsmål, for jeg føler mig allersmukkest, når jeg er i balance og har overskud. Man kan altid putte en maske af makeup på og være smuk på det ydre. Men er du ikke i balance, kan masken ikke skjule det.
HVOR ELSKER DU AT REJSE HEN?
Jeg elsker at rejse og opleve nyt sammen med min søn. Jeg tager snart på ferie på Mauritius, og skal jeg slappe af på min ferie, må turen gå til en strand. Jeg er også vild med New York, men så bliver ferien en anden, fordi der vil være fokus på at gå rundt i byen og opleve nyt.
HVAD GÅR DU ALDRIG PÅ KOMPROMIS MED?
Jeg stræber efter at købe alt økologisk. Hvis kyllingen ikke er øko, vil jeg helst ikke spise den, og jeg kan ikke finde på at købe buræg. Det er noget, som jeg er blevet mere bevidst om, efter jeg er blevet mor. Og selvfølgelig spiser min søn også slik og andet usundt, men først efter noget broccoli eller andet sundt.
TÆNKER DU OVER, HVAD DU SPISER?
Jeg er aldrig på diæt eller kur, men jeg spiser generelt masser af salater og grønt, fisk og kylling. Jeg elsker at spise, og spiser da også kager og søde sager, men jeg sørger for, at det ikke tager overhånd ved at spise godt af det sunde først.
EN DÅRLIG VANE, DU GERNE VIL ÆNDRE?
Jeg kan godt lide at ryge en cigaret en gang imellem og jeg ved godt, at det er meget usundt. Men der må altså godt være noget, der er lidt forkert, i stedet for at alt skal være så korrekt.
DIT LIVS STØRSTE UDFORDRING?
Livet er fuld af udfordringer. Spørgsmålet er, hvordan vi håndterer og lærer af dem. Og det bestræber jeg mig altid på at gøre så godt som muligt.
HVAD ER DIN STØRSTE SPORTSPRÆSTATION?
Den står stadig på min to-do-liste. Jeg vil meget gerne gennemføre et maraton en dag, og den bliver helt sikkert krydset af på et tidspunkt.
HAR DU EN FAVORITKOGEBOG?
Jeg er ikke god til at lave mad efter kogebøger. Jeg bliver inspireret af udvalget, når jeg handler ind eller en opskrift, som jeg har set i et magasin. Jeg bestræber mig på at spise efter årstiderne, så jeg aldrig laver det samme.
