Opskrift på raw havregrød

Raw havregrød med chiafrø & kardemomme

Skøn 'overnight'-grød med havregryn og chiafrø, der er super nem at lave og ikke mindst spise næste morgen.

Af: Louisa Lorang
Foto: Anders Schønnemann
Opskrift
ALT for damerne

Raw havregrød til 2 personer

Total:5 minutter

Ingredienser

  • 1 dl fint valsede havregryn
  • 2 tsk chiafrø
  • ½ tsk stødt kardemomme
  • 1 tsk stødt kanel
  • 1 nip salt
  • 2 dadler
  • 3 dl mandeldrik
  • Topping:
  • 1 håndfuld blåbær

Sådan laver du raw havregrød med chiafrød & kardemomme

  1. Kom havregryn, chiafrø, kardemomme og kanel i et sylteglas.
  2. Hak dadlerne og tilsæt salt, dadler og mandeldrik.
  3. Rør det hele grundigt rundt. Sæt låg på glasset, og sæt det i køleskab natten over.
  4. Rør rundt i grøden næste morgen. Top med bær, og nyd straks.
sund morgenmad opskrift mad havregrød dadler chiagrød alt-for-damerne raw food