Raw chiagrød med kokos

Raw chiagrød med kokos

Dette er perfekt morgenmad for mig. Det laver sig selv natten over, så jeg bare skal toppe med skøn frugt. Brug evt. bare en håndfuld bær, hvis du skal have grøden lynhurtigt med on-the-go!

Af: Redaktionen
Opskrift
ALT for damerne

2 personer

Grød:

  • 2 spsk kokosmel
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 tsk stødt kardemomme
  • 2 dl finvalsede havregryn
  • 2 spsk tørrede morbær
  • 1 nip salt
  • 5-6 dl mandelmælk
  • ½ mango, i tern
  • 1 banan, i skiver
  • 2 passionsfrugter evt. raw kakaonibs

Grød:

  1. Bland kokosmel, chiafrø, kardemomme, havregryn, morbær, salt og mandelmælk sammen i et stort sylteglas.
  2. Rør godt, sæt låg på, og lad grøden trække natten over i køleskab.
  3. Tag grøden ud næste morgen (eller efter 6-8 timer), og rør rundt.

Topping:

  1. Vend mango og banan med passionsfrugtkødet.
  2. Top grøden med frugt og evt. kakaonibs.
sund morgenmad opskrift mad grød chiagrød alt-for-damerne