De fleste af
os kniber balderne ekstra sammen, hvis vi mærker, at en prut er på vej, og privatlivets
fred er langt væk.
Men denne
manøvre er ikke ideel, fortæller overlæge på afdelingen for lever-, mave- og
tarmsygdomme på Aarhus Universitetshospital Christian Lodberg Hvas til alt.dk.
”Man får
ondt i maven, for det er nødvendigt at kunne komme af med tarmluften. Luft i
maven gør ondt og giver oppustethed, så folk kan være generede af det, men det
er ikke farligt,” siger han.
At det kan
føre til en smule mavekneb, kommer nok ikke som en overraskelse for alle, der
har prøvet at holde prutterne tilbage en hel dag på arbejdet eller under en
lang togtur til Jylland.
Men selvom
du ved, at det ikke er rart for din krop, er der stor sandsynlighed for, at du
stadig hellere vil døje med ondt i maven hele cykelturen hjem end at blive
taget i at slippe en vind på kontoret.
For prutten
er stadig tabuiseret, men nu har et nyt fænomen på de sociale medier måske
fundet et bud på en mellemvej, hvor du både kan slippe for at blive upopulær i
din omgangskreds og at have ondt i maven.
En pruttepause
Begrebet ”fart
walk” blev populært, da canadiske Mairlyn Smith delte en video på Instagram,
hvor hun fortalte, at hun sammen med sin mand går en ”fart walk” efter
aftensmaden for at give prutterne fri passage.
Christian
Lodberg Hvas fortæller, at begrebet ’fart walk’ er et skridt i den rigtige
retning.
”Det er super
godt at have ord for de her ting, altså at vi har et sprog, så vi kan tale om
vores tarmvaner.”
Når vi har
ordene til at beskrive det, bliver det forhåbentligt nemmere at tale højt om
behovet for at slippe luften fri.
Hvis du for
eksempel spiser mange linser, bønner, bælgfrugter og grøntsager, som Fødevarestyrelsen
anbefaler, så får du mere tarmindhold og dermed også mere luft, forklarer Christian
Lodberg Hvas. Og den luft skal ud.
”Jeg har
også talt for, at man skal etablere sociale sammenhænge, hvor man kan komme af
med sin tarmluft. For vi har masser af sociale sammenhænge, hvor det er
upassende, og det skal der nok ikke laves om på. Måske er det stadigvæk rart,
at man kan sidde i biografen, uden at folk prutter,” siger Christian Lodberg
Hvas og fortsætter:
”Men vi skal
skabe situationer, hvor vi faktisk kan komme af med vores tarmluft. Så det er en
rigtig fin mulighed at kunne komme ud i den frie luft og gøre det. I stedet for
rygepauser kan man have pruttepauser,” afslutter han.
