Annonse

Legetøj, der giver sved på panden

Dit barn rører sig gennem leg, især hvis legetøjet lægger op til bevægelse. Her får du inspiration til aktivt legetøj og gode tips fra børnefysioterapeuten.

Af: Karen Greve, Vores Børn Sund Familie, 03/10

Børn

Vores Børn

24. Mar. 2010

Det går op, ned, rundt og helt sikkert fremad med både koordination og balance, hvis du investerer i aktive gaver. Vi har valgt det bedste ud til små i alle aldre og har samlet de bedste tips til legen fra børnefysioterapeut Anne Dall Thomalla fra Bornefysioterapien.dk

Se alt det skønne legetøj her

Hold balancen: At lege med balancekuglerne er lidt som at tage store sten med indenfor. Hvis du indimellem går tur med dit børnehavebarn, så ved du, at han kravler op og vil balancere på alle bænke, diger og sten på vejen.

Gør kuglerne til en del af en længere balancebane hjemme i stuen. Kuglerne træner også arme-ben-koordination.

Balancekugler, fra 3 år, 279 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Én elefant kom marcherende …: Kan du vælte elefanten, lille baby? Tumledyret holder godt i størrelsen, og før du aner det, kan din baby kravle hen over kæmpedyret. Måske får I mest bevægelse på langt sigt, hvis du investerer i mere end én, så I kan lave balancebaner og kravle op og ned.

Alle de store muskelgrupper er i brug, når dit barn skal kravle over og under, og koordineringen af ben og arme, der er vigtig for indlæringsevnen, er også i spil.

Bobles Tumledyr Gul Elefant, 799 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

16 billeder

Lille badutspringer: Inden dit børnehavebarn laver flik flak på store havetrampoliner, kan det være fint at træne teknikken lidt. Med små trampoliner skal du være opmærksom på, at de ikke er for hårde, for så får barnet ikke den rigtige hoppe-oplevelse. Indtil barnet er 6 år, er gummibånd bedre end fjedre.

Hop på trampolin træner muskelsansen, som hjælper os med at finde ud af, hvad vores krop kan. Husk, at trampoliner ikke er for børn under 2 1/2 år. De er ikke stærke nok i nakken, heller ikke når de sidder ned!

Lille trampolin, fra 3 år, 2.635 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Uanede legemuligheder: Dit børnehavebarn er begyndt at lege sammen med andre, og der kommer meget bevægelse ud af fællesskab. I kan brede faldskærmen ud mellem for eksempel fem børn og se, om I kan få en bold til at løbe rundt i stoffet.

Et barn kan også få en karruseltur af voksne i faldskærmen. Faldskærmen skal nok vække lykke, når I har legegruppe eller fødselsdagsfest.

Faldskærm, 269 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Gadagung, gadagung: Måske har du selv haft en hoppebold som barn, og så kan du nok huske, at det er sværere, end man måske skulle tro.

Det kræver koordination og balance at få koen til at hoppe fremad, og dit barn skal øve sig i at beregne sine bevægelser, så hun ved præcis, hvor mange kræfter, der skal til at komme frem – uden at lande på næsen.

Hoppeko, fra 2 år, 229 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

16 billeder

Op ad bakke: Din baby skal helst ligge på maven hver dag for at træne nakke og ryg og nærme sig næste udviklingstrin, hvor hun ruller, kryber og senere kravler.

Fra det farverige kravletrin har hun bedre udsigt end fra gulvet, og der er god motivation i at klare bakken, når hun vokser. Det kræver koordination at kravle eller gå op og ned ad trinnet.

Dit barn skal vurdere, hvor mange benkræfter, hun skal bruge for ikke at snuble ned, og på den måde træner hun sin sans for at finjustere sine små bevægelser. De skrå sider på trinnet er fin træning til nye gåben eller kravlebørn.

Kravletrin, fra 3 mdr., 799 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Af sted på cykel: En løbecykel er et godt redskab til de 2-4-årige. Den træner balance, koordination og

stabilitet. Med lidt held kan dit barn helt undgå støttehjul senere.

Samtidig er det sjovt, fordi børnene oplever, at de kan selv, og du sparer senere ture med et kosteskaft i barnets bagagebærer, hvor voksenryggen og skuldrene let kommer ud i dårlige stillinger.

Børn lærer bedst bevægelser ved at gøre dem selv, og derfor er løbecyklen en god opfindelse.

Løbecykel, fra 2 år, 799 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Mus med fut i: Tumlinger har generelt travlt med at komme frem i verden. De har netop med glæde opdaget, hvor hurtigt det sker, når man kan gå. Kort efter skal det derfor helst gå endnu hurtigere. Så en lille scooter eller en wheely bug er lige sagen.

Barnet oplever, at hendes egen bevægelse med ben og fødder sætter en ny bevægelse i gang ved hjælp af køretøjet. Hun træner benmusklerne og skal også kunne holde balancen.

Når hun én gang har lært at sætte af, så husker kroppen leddenes stilling og musklernes spænding for hende, og så kan hun gøre det igen og igen.

Wheely Bug mus, fra 1 år, 799 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

16 billeder

Li’som på film: Dit skolebarn skal kunne kaste og gribe en bold sikkert. Det kræver koordination af øje og hånd. Samtidig skal dit barn kunne vurdere, hvor mange kræfter, der skal til et kast, og planlægge en retning i forhold til bevægelsen.

Et sikkert boldøje handler nemlig om at kunne planlægge og finjustere bevægelser – lidt ligesom at skrive pænere og pænere bogstaver. I øvrigt er det sjovest at have idræt og lege i skolegården, hvis man ikke er fuldstændig boldforskrækket.

Hvis det er for kedeligt med en almindelig bold, så kan en amerikansk bold, der snurrer gennem luften, måske udfordre?

O ball amerikansk fodbold, 99 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Bold til baby: Boldens nuprede overflade vækker babys nysgerrighed og stimulerer berøringssansen, der har betydning for balance, kropsfornemmelse og dit barns kontakt til andre mennesker. Baby kan røre ved bolden, eller I kan bruge den som massagebold.

Senere kan I trille og øve første kast eller spark. I det hele taget skal din baby ikke undvære en bold af en slags. De fleste små bliver ansporet til at bevæge sig efter bolden, når den løber af sted, og det kan meget nemt blive første kravletrin.

Sansebold, fra 6 mdr., 115 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Opstyltet? Stylter er ikke kun for cirkusartister og Emil fra Lønneberg. Med disse bløde begynder-stylter kan de yngste skolebørn øve samarbejde mellem arme og ben, samt træne balance og koordination.

Måske fører interessen videre mod høje stylter og ethjulede cykler – hvem ved?

Stylter, 6-8 år, 89 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

16 billeder

Helt rundt på gulvet: Tumletoppen fås med både flad bund til de mindste og med spids bund til større børn, som kan sidde sikkert selv.

Når toppen snurrer, træner rotationerne balancesansen. Den er vigtig at vedligeholde, så vi ikke bliver svimle for let. Det handler om øvelse i at kunne bevare et roligt blik, selv om kroppen roterer.

Det gælder også for voksne, så hvis du har det skidt med karruseller, så skulle du måske selv en tur i tumletoppen?

Tumletop, fra 3 mdr., 429 kr. på www.legeakademiet.dk.

16 billeder

Twist and shout: Hvis du hellere vil have noget sejt end noget mariehøne-sødt til din tumlingedreng, så skal den første bil måske være en tvistbil. Bilen giver øvelse i at sætte i gang og flytte fødderne – enten samlet i ryk eller skiftevis.

Det er mest et spørgsmål om temperament, om dit barn foretrækker den ene eller anden metode til at få fart på.

Tvistbil, fra 1 år, 499 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

16 billeder

Sejt ‘bræt’: Det handler selvfølgelig om balance på et waveboard. For at holde sig stabil på board’et bruger dit barn mange små muskler i ryggen, nakken og maven.

Det kræver et godt samspil mellem forsiden og bagsiden af kroppen at rulle, så du kan roligt reklamere for et board som alternativ til de mange forskellige skærme på dit store barns ønskeliste.

Waveboard, fra 8 år, 999 kr. på www.waveboard.dk.

16 billeder

Hop i haven: Der er masser af styrke, balance og koordination forbundet med trampolinspring. Lad være med at gå efter de helt billige modeller. Du skal sikre dig en god og tyk gummikant og ordentlige samlinger, så stativet ikke ruster.

Lav en aftale med børnene om, at der ikke må være mere end to, der hopper ad gangen, og hold øje med, at det ikke bliver for vildt, og at der ikke er små børn hverken på eller under trampolinen.

Champion trampolin, 3.950 kr. på www.hoppeeksperten.dk.

16 billeder

Vip balancen frem: Det bliver måske hurtigt kedeligt at vippe, når først dit barn har lært teknikken, men så kan hun vippe samtidig med, at I kaster bold på brættet, eller brættet kan gøres til en del af en forhindringsbane.

Når dit barn vipper, kommer balanceorganet, som sidder i øret, i brug og giver besked til lillehjernen om ubalance i kroppen, som skal rettes op.

Balance er både lodlinjesans og rotationssans. På et vippebræt træner du den første slags, mens rotationssansen kan trænes på gynge, karrusel eller snurretop.

Balancebræt, 3-5 år, 299 kr. på www.lirumlarumleg.dk.

(16 billeder)