Annonse

Annonse

Få Chris MacDonalds tip til sund aftensmad

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Sund aftensmad behøver ikke være svært at lave - få 8 lækre opskrifter til din madplan.

Af: Alle opskrifter er fra Vægtkonsulenterne
Foto: Vægtkonsulenterne

Mad

ALT for damerne

3. Feb 2014 - 11:39

"Tid er en mangelvare, og derfor kommer vi tit til at vælge de mindre gode løsninger til aftensmaden. Men der er flere måder at komme uden om den faldgrube på. Lav en madplan for hele ugen, og sørg for at handle stort ind i weekenden. Hav (økologiske) grøntsager i fryseren, så du har en nem backup-løsning. Mæt både dine smagsløg og dit syn med masser af friske krydderurter, ingefær, hvidløg, chili og citron. Det gør en kæmpe forskel," siger Chris MacDonald i ALT for damernes sundhedstillæg, hvor du også får 8 sunde opskrifter, som vi bringer her:

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Squashspaghetti med bolognese

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Oksebøf med grønsagsbernaise

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Edamamebønnesuppe med skyr

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Proteinbrød

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Rød rodfrugtsuppe med chorizo og feta

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Spinatomelet med champignon og hokkaidofritter

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

Moules frites med sellerifritter

Få 8 lækre opskrifter på sund aftensmad

SE OGSÅ: Chris MacDonalds bud på en sund frokost på farten

mad alt-for-damerne tema

Annonse

Annonse