Sponsoreret indhold
Er dine tarme i balance? Sådan finder du nemt ud af det
Du skænker måske ikke dit tarmsystem så vældig mange tanker i dagligdagen. Men faktisk kan der være mange fordele ved at lære det lidt bedre at kende.
Mange af os har det nok lidt med vores tarmsystem, som vi har det med teknologi: Vi lægger kun mærke til det, når det ikke fungerer, som det skal.
I praksis kan bøvl med maven dog være en (hel!) del mere generende end en internetforbindelse, der driller. Netop derfor kommer der også mere og mere fokus på emnet.
De seneste år er “tarme” nærmest blevet et buzzword inden for sundhed – og med god grund. De tusindvis af bakterier, der bor i mavens kringelkroge, har nemlig ikke kun betydning for fordøjelsen, men også for vores immunforsvar, vægt og endda vores humør.
Med andre ord kan det godt betale sig at give tarmsystemet ekstra omsorg, og det kræver, at du ved, hvad der gavner lige præcis dit. Ligesom så meget andet i kroppen, er mikroorganismerne i tarmen, også kaldet “mikrobiomet”, nemlig unikt fra person til person.
Dit indre økosystem
Umiddelbart kan det måske lyde en smule uoverskueligt at skulle sætte dig ind i de tusindvis af forskellige bakteriearter, der tilsammen udgør dit personlige mikrobiom. Men danske Unseen Bio har udviklet en nem og simpel måde, du kan bære dig ad på.
Med deres såkaldte mikrobiom-test skal du kun klare få steps derhjemme, og så står et hold af eksperter for resten. Efter 3-4 uger modtager du dine svar i en online rapport, hvor du kan se en oversigt over gavnlige og ikke gavnlige bakterier i dit system, sammenligne dit bakterieniveau med en sund referencegruppe – og vigtigst af alt: blive klog på, hvad du selv kan gøre for at optimere din tarmsundhed.
Annonse
Vidste du …
At 20 % af den vestlige befolkning har for få mikrober i tarmene? Ifølge forskere skyldes det blandt andet en livsstil med meget processeret mad, sukker og alkohol. Derfor giver det god mening at teste ens personlige mikrobiom og efterfølgende sætte eventuelle kost- og livstilsændringer i gang for at øge diversiteten. En slags “rewilding af tarmen”.
I rapporten får du blandt andet konkrete kostanbefalinger, du med fordel kan tænke ind i hverdagen. Det kan være bestemte fødevarer eller nogle særlige bakteriarter, du kan få via kosttilskud.
Modsat de generelle sundhedsråd, vi alle kender, får du altså en skræddersyet opskrift til din individuelle tarmsundhed, og hvordan du giver dit indre økosystem de bedste forudsætninger for at udføre vigtige opgaver, der er afgørende for dit velbefindende.
Unseen Bio har iøvrigt netop vundet en award i Tyskland som TOP CHOICE MICROBIOME TEST 2022 i et testpanel med 8 brands fra US, UK og EU.
Vil du også have indblik i din tarmsundhed? Se mere på unseenbio.dk
