Sådan skaber du fornyet glød til dig og din hud

I en tid hvor karriere, børn og parforhold skal gå op i en højere enhed, kan de første små stresstegn hurtigt vise sig på din hud. Især når tendensen er, at vi konsekvent sætter mand, børn, kollegaer og veninderne før os selv.

Selvforkælelse og jeg-tid er undtagelsen frem for reglen og kan næsten ringe lidt som et fy-ord, selvom det paradoksalt nok kan være manglen på samme, der gør, at vi ikke har overskuddet.

 Og er vi i underskud, mærkes det ikke kun på humøret, det ses også på huden.

 Især vil stress og underskud meget hurtigt kunne ses i hudens tekstur. Ifølge eksperter mister huden glød, hvilket typisk vil vise sig ved, at huden kan blive tør og mat i overfladen. Kort sagt mister den sin friskhed. Ofte ses det hos kvinder og nybagte mødre, hvor søvnen er blevet en knap ressource.

 For det er, når vi sover, at huden restituerer allerbedst. Er du i søvnunderskud, vil det ses på din hud næsten med det samme, og det kan have en selvforstærkende effekt, ligesom det også kan smitte af på humøret og overskuddet.

Sørg for fugtighed til huden

Snyd huden frisk

Lad ikke selvforkælelsen blive et fy-ord

Måske ligger det som en naturlig forlængelse af vores kvindelige natur: vi sætter kollegaer, børn, veninder og kærester først. Selvforkælelsen er næsten gået hen og blevet et fy-ord.

Men som kvinde bør du kræve den – hvis ikke for din hud, så for dig selv. Tag fem minutter hver aften, som er din tid, hvor du kan få lov bare at pleje dig selv og din hud.

Der kan være noget næsten meditativt i at pleje sig selv og sin hud efter en lang og stressende dag.  

Det er måske også én af grundene til, at serum har den succes, det har. Der skal nemlig ikke særlig meget til at bringe den friskhed og glød frem i huden. Det kræver bare fem minutter.