7 grunde til kvinders hårtab
Det er ikke kun mænd, der kan blive tynde i toppen. Rigtigt mange kvinder oplever også at miste hår. Bliv klogere på nogle af mest almindelige årsager til hårtab og få tip til, hvordan du kan bevare håret smukt og sundt.
1. Arveligt betinget hårtab
Generne er en af de hyppigste årsager til hårtab hos kvinder, og hvis dine forældre har haft tendens til at miste håret tidligt, kan det også ske for dig. Arveligt betinget hårtab ses hos nogle kvinder helt ned i 20-30 års alderen, mens det hos andre først indtræder senere i livet.
Annonse
2. P-piller og anden medicin
P-piller kan resultere i hårtab. Det skyldes, at det hormon, der påvirker ægløsningen, kan medføre tyndere hår, særligt hos kvinder der er arveligt disponeret. I visse tilfælde begynder hårtabet, når man stopper med at tage p-pillerne. Desuden kan andre former for medicin, herunder blodfortyndende
medicin og præparater mod for højt blodtryk, hjertesygdomme, gigt og depression medføre hårtab i kortere eller længere perioder.
3. Graviditet og fødsel
På grund af hormonforandringer oplever nogle kvinder hårtab under graviditeten - særligt i første trimester og halvdelen af andet. Desuden er det meget normalt, at kvinder fælder mere end ellers i månederne efter fødslen, hvilket skyldes en forlænget hvilefase i hårvæksten. Ofte vil hårvæksten begynde igen omkring 3-4 måneder efter fødslen.
4. Overgangsalder
Op mod hver tredje kvinde oplever hårtab i forbindelse med overgangsalderen. Håret tynder typisk ud på toppen og siderne af hovedet og skyldes den pludselige ændring i hormonbalancen.
5. Slankekur og skrappe diæter
Når du går på skrap slankekur, taber du ikke kun kilo på sidebenene. Mange oplever også hårtab i op til tre-seks måneder efter kuren. Et stort vægttab skaber nemlig en stresssituation for kroppen, samtidigt med, at du kan komme i underskud af vigtige næringsstoffer.
6. Stress
Annonse
Dit hår er et spejl på, hvordan du har det, og længerevarende eller ekstremt stress kan påvirke håret. Fx kan fysiske skader som alvorlig sygdom, store operationer og ulykker, der forårsager stort blodtab have indflydelse på håret, ligesom store følelsesmæssige traumer som alvorlige brud eller dødsfald kan forårsage midlertidigt hårtab.
7. Livsstil
Din livsstil har også indflydelse på håret. Hvis du fx ryger, drikker for meget alkohol eller spiser for ensidig kost, risikerer du at komme i underskud af en lang række vitaminer og mineraler fx forskellige B-vitamine og jern, hvilket kan påvirke kvaliteten af dit hår og resultere i hårtab. Sørg derfor for at dyrke motion og spise sundt og varieret og supplerer evt. med et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler.
