10 tips til at overleve ulvetimen

Når klokken er ti minutter i ulvetime, manden har overarbejde og ungerne er ved, at rive hovederne af hinanden, så når mine tanker en sjælden gang imellem ud i det forbudte land, hvor jeg tænker, “Hvornår må jeg slå mine børn?”  På de allermest stressede dage, er min tålmodighed ikke nok og for, at undgå de forbudte tanker, har jeg igennem de sidste fem år, samlet mig en bunke gode råd, som hjælper mig med, at ty til andre midler.

Jeg er meget imod, at straffe børn med vold. Nogle tror, at en enkelt lussing eller et smæk bagi, hurtigt er glemt igen, men på børns vilkårs hjemmeside, kan man læse lidt om, hvad fysisk afstraffelse, gør ved børn.

“Børn, der udsættes for vold i familien, oplever et angreb på den basale tryghed. Den voksne, der skal beskytte barnet, er pludselig den person, barnet er bange for. Tiden efter volden skader også barnet, for barnet venter i angst på, at ”det” sker igen. Børn der udsættes for vold tror ofte, det er deres egen skyld – men det er aldrig børnenes skyld, at de bliver slået. Det er altid den voksnes valg og ansvar.”

Men selvom mange godt ved, at det er forkert, at slå sine børn, hvorfor fristes vi så nogle gange til alligevel, at svinge hånden eller tage hårdere fat i barnets arm, for at kridte banen op og vise hvem der bestemmer? Hvorfor skal det ende i en fysisk magtkamp, når det egentlige bare handler om spildt mælk? Hvad er der galt med mødrene?

"De sætter for store mål for, om hvad de skal, så der skal ingenting til, før en plan vælter. Hvis barnet for eksempel kommer hjem med en seddel om, at det har lus, skal der ikke mere end et væltet glas mælk til, før det hele ramler for hende," siger familievejleder Lola Jensen i 2013 i et interview til Berlingske.

Siden jeg for fem år siden, fik titlen af mor, har jeg samlet mig en lille værktøjskasse med gode råd til, hvad jeg skal gøre, når lydniveauet bliver for højt og de basale, ligegyldige konflikter bliver altoverskyggende. Nogle gange forlader jeg rummet, andre gange, går jeg på Youtube og finder sjove videoer, som kan distrahere og højne humøret. Oftest når lunten er røget, så skyldes det, at min egen velvære skriger på opmærksomhed. Generelt handler det om, at sænke forventningerne til det perfekte liv med børn og så huske på, at mor også skal have tid til at finde balancen, inden bægeret flyder over.

Værktøjskassen

1. Stil dig i køkkenet, kig ud af vinduet, tag et glas vand og indse, at der er en verden uden for din ulvetime.
2. Er der andre voksne til stede, så gå en tur og få lidt ilt til hjernen. 
3. Gå i vaskerummet og sæt en vask over eller hæng noget tøj op. 
4. Gå afsides og tjek Facebook eller din mail. 
5. Gå på Youtube og søg på sjove klip. Humor er altid en af de bedste måder at overkomme irritation på. 
6. Giv ungerne en kiks og tænd for tv’et, så der kan komme ro på. 
7. Sæt dig i dit barns sted og tag en dyb indånding. 
8. Vend opmærksomheden væk fra børnekonflikten, sig at du bliver lidt træt eller ked af det og spørg, om du ikke må få et knus. 
9. Uden ord, tørrer du mælken op eller får løst konflikten, hvorefter du lægger dig op på sengen og tager en dyb indånding. 
10. Lær dig selv og dine børn, at sige pyt, konflikterne er ofte slet ikke så alarmerende, som vi gør dem til, mens de koger.

LÆS OGSÅ: Når du står i en konflikt omkring børnene