Hvordan slipper jeg ud af min ensomhed?
Jeg er utrolig ensom og har ingen at ses med. Jeg har heller intet job, og jeg føler et kæmpe pres fra jobcenteret, hvad gør jeg? Det tager Vibeke Dorph stilling til i Hjemmets brevkasse.
Spørgsmål om ensomhed
Jeg er en kvinde på 48, der har det svært. Jeg er ensom og har ingen familie, intet netværk, og ingen venner eller veninder at ses med.
Nu er det sommer, en årstid, jeg ellers elsker, men jeg har ingen at nyde det skønne vejr med. Jeg har intet job, så jeg har desværre heller ikke råd til at tage på ferie. Jobcenteret er også konstant efter mig, hvilket er stressende. Jeg har været single i mange år og har vænnet mig til det, men savner alligevel en kæreste indimellem.
Jeg tænker tit, at det ville være nemmere, hvis jeg ikke var her. Jeg mistede dog selv min mor som barn, og jeg har savnet hende meget i mit liv, så det vil jeg ikke kunne gøre overfor mine to børn. Jeg er ked af det, også fordi jeg er en følsom person, der har svært ved at have tillid til andre mennesker. Hvad gør jeg?
Vibeke Dorph råder til selvhjælp
Annonse
Sommeren er faktisk den tid på året, hvor rigtig mange af os føler os ensomme netop fordi, vi bilder os ind, at alle andre sidder i festligt lag udenfor og nyder livet sammen. Sådan forholder det sig nu ikke altid, men alligevel kan det helt sikkert godt lyde til, at du trænger til at få nogle flere mennesker ind i lige dit liv.
Her har jeg en god og en dårlig nyhed til dig: Den dårlige er, at der desværre ikke lige pludselig dumper en masse sjove mennesker ned i din stue ud af det blå. Den gode nyhed er derimod, at du selv kan handle og dermed sørge for at skubbe dit liv i en sjovere retning. Du skal kort sagt selv skabe forandring, for ingen gør det for hverken dig eller mig, den slags kan vi kun selv.
Er dit problem en generel angst for at blive afvist, så se at få konfronteret den. Der findes selvhjælpsgrupper i de fleste kommuner for mennesker, der ønsker at komme ud af ensomheden, så find en på nettet, der ligger tæt på dig. Din lokale præst er også sjælesørger, og jeg kender rigtig mange, der har haft glæde af at tale med en sådan. Hjemmesiden boblberg.dk har over en halv million brugere, der søger nye venner, så tjek den ud.
Tænk også over, hvad der interesserer dig og tving dig selv afsted til enten sang, boggruppe, selvudvikling, badminton eller, hvad der nu tænder dig. Vigtigst er det, at du erkender, at du selv har ansvaret for at ændre på din situation, men heldigvis også har masser af gode muligheder for at gøre det.
Skriv til Vibeke
Har du brug for én at vende dine tanker med? Så skriv til Vibeke Dorph og få råd om parforholdsproblemer, familiekonflikter, kærestesorger eller andre problemer, du meget gerne vil have løst.
Mails sendes til brevkassen@hjemmet.dk.
Breve til: Hjemmet, Spørg Vibeke, Strødamvej 46, 2100 København Ø.
Alle får svar, og udvalgte breve bringes anonymt i Hjemmet under mærke.
Vibeke Dorph har i over 10 år været fast brevkasseredaktør på ugebladet Hjemmet, hvor hun også arbejder med og skriver fiktion. Hun er derudover forfatter til romanen 'Babyalarm – en psykologisk thriller om en nybagt mor'. Vibeke bor i Valby i en sammenbragt familie med mand, tre børn samt kat.
