Jeg er bange for, at min angst skal smadre mit forhold

Spørgsmål om angst og parforhold

Jeg er en ung kvinde, der i efteråret kom ud af et usundt toårigt forhold. Det tog hårdt på mig, for jeg havde helt mistet mig selv i forholdet. Jeg var dagligt angst for, om min kæreste var mig utro, hvilket han havde været før. Han var psykisk voldsom og skældte mig ofte ud for at være ked af det.

Jeg har efterfølgende arbejdet meget med både mine følelser og tanker. Efter lidt tid var alt fint, og jeg havde det fantastisk. Nu er jeg så i et nyt forhold, og alt trigger mig igen. Min kæreste er det sødeste menneske. Han er lyttende, omsorgsfuld og bare et fantastisk menneske, og jeg deler alt med ham. Han ved derfor, hvad jeg har været igennem, og også hvad jeg skal arbejde med.

Læs også

Min kærestes dårlige selvværd smadrer vores forhold

Alligevel kan jeg ikke komme af med den daglige frygt, jeg går med. Jeg har absolut intet at bekymre mig om, men alligevel har jeg det forfærdeligt. Det er ofte værst dagen efter, vi har været sammen. Det er som om, han kan bruge hele weekenden på at bekræfte mig, men sekundet, vi ikke er sammen mere, får jeg det dårligt igen. Jeg er så enormt bange for at miste mig selv og blive afhængig af ham. Jeg er også virkelig bange for at miste ham. Jeg har virkelig brug for et råd til at komme af med den daglige angst.

Vibeke Dorph råder til stoppe med at forfølge uro

Hvis du ser tingene fra en lidt anden vinkel, så er din angst og usikkerhed et tegn på, at du forsøger at passe godt på dig selv. For du har oplevet svigt før, og selvom du så flot slap ud af det forhold, så ringer alle alarmklokker naturligt nok i dig, når du nu igen har sat dit hjerte på spil. Du og din krop forsøger kort sagt at passe godt på dig, så du ikke igen skal blive såret.

Du er ikke den første mand eller kvinde, der har stået i den situation og med de svære følelser til følge. Det tager tid at lære at stole på folk, men måske tager det ekstra kræfter fra dig, fordi du har for meget fokus på dit forhold og for lidt på dit eget liv. Vi kan alle sammen risikere at miste, det er et livsvilkår. Vi kan her forsøge at træffe fornuftige valg af partner, men det vigtigste, vi kan gøre, er at sørge for, at vi også trives i vores eget gode selskab. For så vil vi nemlig ikke være så afsindig bange for at miste, fordi vi har os selv som en sikker og tryg havn, vi altid kan sejle tilbage til.

Læs også

Hvordan får vi et lykkeligt ægteskab?

Derfor er mit råd til dig, at du forsøger at fokusere mindre på din kæreste og mere på dig selv. Din kæreste skal jo heller ikke gå hen og agere terapeut for dig, han skal helst bare være din livskammerat og elskede.

Brug i stedet tid på at gør ting med dine venner, tænk på, hvad du vil med dit liv, skab dit eget private og trygge helle, hvor du gør det, der fanger dig. Du lyder dejlig følsom, så der må være masser, du her kan kaste dig over.

Og nyd så din kæreste og forsøg at lade være med hele tiden at forfølge den uro, der jo dybest set har sin rod i det usunde forhold, du har været i før. Det forhold kom du jo ud af. Dermed ved du jo også, at skulle det værste alligevel ske, så har du allerede en gang vist dig selv, at du har både modet og kræfterne til at stå op for dig selv, når det gælder.

Skriv til Vibeke

Har du brug for én at vende dine tanker med? Så skriv til Vibeke Dorph og få råd om parforholdsproblemer, familiekonflikter, kærestesorger eller andre problemer, du meget gerne vil have løst.

Mails sendes til brevkassen@hjemmet.dk.

Breve til: Hjemmet, Spørg Vibeke, Strødamvej 46, 2100 København Ø. 

Alle får svar, og udvalgte breve bringes anonymt i Hjemmet under mærke.

Vibeke Dorph har i over 10 år været fast brevkasseredaktør på ugebladet Hjemmet, hvor hun også arbejder med og skriver fiktion. Hun er derudover forfatter til romanen 'Babyalarm – en psykologisk thriller om en nybagt mor'. Vibeke bor i Valby i en sammenbragt familie med mand, tre børn samt kat.