Lav hjemmelavet bønne-is

Sort bønne-is

Se, nu bliver det hippie-sundt! Jeg er vild med, at man kan fylde sorte bønner i alt fra kager til is. Det er en is for dig, der kan lide smagen af sundhed. Vær obs på, at dine bønner skal være kogt helt møre.

Af: Louisa Lorang
Foto: Anders Schønnemann
Opskrift
ALT for damerne

Ingredienser

  • 6-8 styk
  • 5 dl mandelmælk
  • ½ dl kakao
  • 1 spsk acai
  • 1 spsk mørkt maltpulver
  • 100 g blåbær
  • 75 g kogte sorte bønner
  • 2-3 spsk agave

Sådan laver du sort bønne-is

  1. Blend mandelmælk, kakao, acai, malt, blåbær og bønner i et par minutter i en blender. Smag til med agave.
  2. Fyld massen i isforme. Frys massen lidt, sæt pinde i, og frys dem helt.
  3. Tag gerne isen ud 5 min, inden du vil nyde den.
PRØV OGSÅ: Honning-bananis
opskrift mad ispinde alt-for-damerne