Er det rimeligt, at min mand bliver skuffet, når jeg afviser og ikke har lyst?
Måske kender du det, at din mand i perioder har mere lyst til sex, end du har. Og at han bliver skuffet, når du afviser ham. Læs med, når Ditte Winkel her svarer på spørgsmål om (manglende) lyst.
Artiklen fortsætter under videoen...
Spørgsmål: Jeg er helt ærligt ved at være fortvivlet. Min mand og jeg sidder fast i et mønster, hvor det oftest er ham, der tager initiativ til sex og mig, der afviser.
Eller det vil sige, at jeg selvfølgelig også har lyst nogle gange. Men når jeg afviser, bliver min mand så skuffet. Han siger det ikke med ord, men det er malet i hans kropssprog og ansigtsudtryk. Er det ikke rimeligt, at jeg nogle gange ikke har lyst til sex?
Svar: Jeg kan ikke understrege nok, at det er mere end rimeligt ikke at mærke lyst, hver gang ens partner gør det! Faktisk er det de færreste par, der synkront oplever sexlyst. Langt de fleste par vil gennem deres liv opleve, at de er meget forskellige på netop dette område, og at lyst er en størrelse, der også afgøres af ydre faktorer, så som hvor stresset et arbejdsliv man har i perioder, berøvet nattesøvn grundet små børn, et tab af familiemedlem osv.
Noget jeg dog kan give dig som refleksion på dit spørgsmål er, hvordan du afviser? For et nej kan siges på mange måder, og det giver god mening, hvis jeres mønster, som du kalder det, kan fremkalde nogle frustrerede følelser af f.eks. urimelighed, som du selv nævner.
Når det sker, kommer vores nej mange gange fra et presset eller svært sted i os, hvorfor det kan komme til at lyde definitivt eller ekskluderende. Og det hårde nej kan derefter sætte en kaskade af følelser i gang hos din partner, om ikke at være god nok eller ikke at måtte udtrykke sine behov, og det giver sig til udtryk i hans kropssprog samt ansigtsudtryk. Og så kører den uhensigtsmæssige spiral ellers derfra.
Så måske din afvisning kan blødes op, så den bliver mere inviterende og kærlig? Måske kan du uddybe dit nej med en efterfølgende sætning a la: ”Jeg har svært ved at mærke min lyst her til aften, da jeg er kørt over pga. to stressmeldte kollegaer, så mit behov lige nu er mere noget i retning af afslapning og søvn. Kunne du tænke dig at ligge på sofaen med mig og se en film?”
På den måde forklarer du, at din manglende lyst ikke nødvendigvis skyldes ham, og du inviterer ham stadig ind i din verden ved at tilbyde ham nærvær. Det kan mildne afvisningen. Jeg vil også sige, at den rollefordeling, I kører med, at det altid er ham, der tager initiativ og dig, der er afventende, sjældent er god for en relation.
Så det i sig selv kunne være en god ting at forsøge at kommunikere om. At tage samtalen om, hvordan du mærker lyst, hvordan han muligvis kan tage et skridt tilbage, hvis du skal tage et skridt frem, og hvordan du kan tage mere ejerskab for jeres sexliv. Det i sig selv vil sikkert også kunne løsne op for jeres mønster, hvis jeres ansvar for sexlivet blev mere ligeværdigt.
