Sådan genskaber du intimitet og berøring i dit parforhold

Mandag morgen ligger der mail fra Signe. I emnefeltet står der kort og godt: ”Jeg er ved at blive sindssyg”. Selve mailen er en af de længere, og den begynder sådan her:

”Kære Luise. Jeg er ved at blive sindssyg. Jeg har kendt min mand siden folkeskolen, vi har tre dejlige børn, og jeg elsker ham, men det er nærmest som om, han er min bedste ven. Og når vi nu nærmest bare er venner, så er intimitet og berøring ikke længere en del af mit liv.

Det værste af det hele er, at jeg nu er begyndt at se mig om efter andre mænd – ikke fordi jeg har lyst til andre, men simpelthen fordi jeg længes. Vi har talt lidt om herhjemme, hvad vi kan gøre, men det bliver bare ved snakken, og det har fået mig i tvivl, om jeg egentlig vil ham.

Jeg ved i mit hjerte, at jeg gerne vil familien, jeg elsker at leve sammen med ham, og vi har det sjovt, når vi rejser. Men når jeg tænker over, hvor længe vi egentlig har været sammen, og hvor godt vi kender hinanden, og så alligevel ikke kan få intimiteten til at fungere, så tvivler jeg altså på, at vores forhold kan holde på den lange bane. Tror du, at du kan hjælpe mig – hjælpe os?”

Hvorfor har I mistet lysten?

Signe er langt fra den eneste kvinde, jeg har mødt, der sukker efter mere intimitet og berøring, og når jeg har spurgt flere ind til den seksuelle relation med deres partner, er det ofte noget, der foregår, når børnene er lagt, med slukket lys og måske endda med en snert at irritation, fordi der ikke blev hjulpet til med oprydningen.

Vi glemmer ganske simpelt at være til stede og at være der for hinanden med intimitet, berøring og nærvær. Det er ikke altid let at finde vej tilbage til den tætte, kropslige relation, og det kræver en indsats af begge parter, men der ER en vej. Jeg vælger at skrive tilbage til Signe med det samme med et fokus på ærlighed, spænding og handling.

”Kære Signe. Hvis I skal finde tilbage til hinanden, så er det afgørende, at I først hver for sig og derefter sammen finder ind til sandheden om, hvorfor I ikke er meget sammen. Spørg jer selv, om I skjuler noget? Har I mistet lysten? Vil I noget forskelligt? Er det, fordi I ikke hjælper hinanden i det omfang, som der er behov for i forhold til at føle sig set? Husk, at I skal være ærlige over for hinanden.”

Makeover til soveværelset og en massage

Derefter fortsætter jeg min mail med de mere konkret råd:

”Når det er afklaret, om I tror på, at I kan mødes, så skal der skabes luftforandring og gøres plads til noget nyt og spændende. Skift sengetøjet ud med noget nyt, ind med noget frisk luft, planter og stearinlys, alt efter, hvad I kan blive enige om.

Derefter skal du udfordre dig selv lidt – find noget lingeri, som du føler dig dejlig i, og køb en massageolie, som du kan lide duften af. Beslut dig for, at du starter med at give massage.

Læs også: "Jeg er bange for at være for meget"

Smør hele hans ryg ind, og vær gavmild med olien. Når du er klar, så læg dine hænder i top og bund af rygsøjlen, træk vejret ned i maven, og mærk, hvordan dine hænder nærmest af sig selv finder vej rundt på hans ryg.”

Allerede ugen efter modtager jeg en ny mail fra Signe med et anderledes positivt budskab i emnefeltet, nemlig ”Det virker!”.

I mailen skriver hun: ”Det var vildt grænseoverskridende for mig at købe et lækkert sæt undertøj, men det at mine hænder pludselig nærmest bevægede sig af sig selv, det var den vildeste oplevelse, og vi var intime længere tid, end jeg tror, vi nogensinde har været.”