Nybagt mor og brug for ro? Lad dig inspirere af 'La Cuarentena'

Nybagt mor, nybagt kage og nye gæster hver dag. Det kan lyde som et rædselscenarium, hvis du netop er kommet hjem med din lille baby og har brug for ro, ro og ro. Måske skulle du i stedet gå i babyisolation – eller dyrke La Cuarentena, som det også hedder. Det har latinamerikanske kvinder længe gjort.

De første 40 barselsdage er i den gamle latinamerikanske barselstradition La Cuarentena, så vigtige, at alle arbejder for, at mor og barn får mest mulig tid sammen. De første 40 dage med baby er derfor kendetegnet af hjælpende hænder. La Cuarentena dækker egentlig over, at den nybagte mor skal tilbringe 40 dage i isolation, men det mener Karina Isolde, der er fødselscoach, doula og ejer af Tryg Fødsel, ikke, at man skal lade sig skræmme af, for det betyder ikke, at mor og barn skal sidde helt alene i 40 dage. 

– I Vesten har vi i mange år bevæget os i retning af en barselskultur, hvor vi skal op og ud. At der er startet en modkultur, hilser jeg velkommen. Det kan være fint nok, at gæster kigger forbi, men det vigtigste i den første tid er, at mor og barn finder hinanden. La Cuarentena betyder ikke, at man lukker sit hjem, men det kan betyde, at de gæster, der kommer på besøg, giver en hånd med og hjælper til med det praktiske, så mor kan være sammen med baby – og far, siger hun.

Kultur og kødgryder

Ammesnak fra kosteskab

Den amerikanske ammeguru Nancy Mohrbacher har været med til at udbrede kendskabet til La Cuarentena. Hun var ærgerlig over, at kvinder brugte barslen på at vise babyen frem, gøre gæster glade og holde hjemmet pænt. Når hun fortæller om La Cuarentena handler det om fordelene, som roen kan have på amningen i de første 40 dage. Da hun selv blev mor, var hun ved at blive så vanvittig over ammeriet, at være mor og hele tiden skulle være noget for nogen, så hun lukkede sig inde i et kosteskab i frustration. 

– Det er meget intenst at tage sig af en nyfødt, og du har virkelig brug for ekstra hjælp i den periode, siger Nancy Mohrbacher i sin Youtube-video: What should I expect in the first 40 days of breastfeeding. 

Karina Isolde minder os om, at det handler om at finde sin egen vej. Lære baby at kende og finde frem til sin egen måde at være mor på. Hun taler om de første ca. tre måneder som en omvæltningstid:

– Prøv at få en rutine indarbejdet, og tag hvil i løbet af dagen, når baby sover. Start stille og roligt op med efterfødselsgymnastik og få talt med nogle andre. For de fleste handler det svære om, at vi udover at tage os af baby både skal ud i verden og være noget og gøre noget samt holde hus og hjem. Mange ville have en nemmere barselstid, hvis vi var bedre til at bede om og tage imod hjælp. Og hvis vi turde sige, ‘jeg har glædet mig til at se dig, men jeg orker ikke i dag alligevel, lad os lave en ny aftale’ – og det blev accepteret og respekteret, siger hun.

LÆS OGSÅ: 10 trin: Fra barsel til job

LÆS OGSÅ: Er du trist i din barsel?

LÆS OGSÅ: Velkommen på barsel – dit nye fuldtidsjob