Camilla Lindemann: ”Jeg glædes over, at jeg kan gå minimum 10.000 skridt hver dag”
Sundhed har ikke altid fået lige meget opmærksomhed hos Camilla Lindemann, men som hun bliver ældre – og i takt med at hun ser andre få nye hofter, knæ eller høreapparater – fylder det mere og mere. Forfatteren betragter sin krop med et nådigt blik og holder den i form med gåture i naturen og spiseligt brændstof.
Hvis jeg i en periode er lidt trist, træt eller stresset, bestræber jeg mig på at spise sundt og motionere alligevel. Jeg tror, at et sundt legeme er godt for det mentale. Det lyder måske lidt frelst, men jeg ved også, at min krop har brug for noget ordentligt brændstof, ellers får jeg det bare dårligere. Jeg bruger ikke lang tid på at lave mad, men sørger for, at den består af gode, sunde råvarer.
Jeg har heldigvis ikke nogen sød tand og har aldrig rigtig haft det. Men jeg synes, det er hyggeligt med et glas vin. Så det er med ærgrelse, jeg læser, at jo ældre man bliver, jo mindre skal man drikke. Jeg har et princip, som jeg prøver at overholde, og det er, at jeg kun drikker vin, når jeg er i sociale sammenhænge. Hvis det var sundt at drikke, ville jeg helt bestemt nyde et glas hver aften.
Jeg har ikke altid været bevidst om min sundhed, men jeg er blevet mere opmærksom på den med årene. For der støder ofte skavanker til, når man bliver ældre. Det må man se på med et nådigt blik og acceptere, at kroppen ikke er, som da man var 25 år.
Det er lidt specielt at se billeder af sig selv som ung, men man må acceptere, at man er et andet sted nu. Der sker et vist forfald, og det er ikke altid morsomt, men jeg forsøger at fokusere på, at jeg er heldig med gode gener – selvom der er noget slatten hud, der rynker.
Min krop er blevet stivere, men jeg føler stadigvæk, at jeg er i god form. Jeg har løbet meget tidligere, men det er jeg holdt op med nu. Nogle gange overvejer jeg, om jeg skulle begynde igen, men jeg tror, det er meget bedre for mig at gå i rask tempo.
Annonse
Jeg føler mig privilegeret, fordi jeg kan gå tur, når jeg har lyst. Det er så dejligt at komme ud i naturen. I min alder fejler mange et eller andet. Så er det nye hofter, knæ eller høreapparater, der skal til. Det kommer nok også til mig en dag. Men indtil da glædes jeg over, at jeg ikke er begrænset og kan gå minimum 10.000 skridt om dagen.
