Ved du, hvor meget sukker, du må spise om dagen?
Der er kommet helt nye anbefalinger til, hvor meget sukker, vi bør spise om dagen.
I hvert fald hvis det står til FN's sundhedsorganisation WHO, som ønsker den anbefalede daglige mængde af sukker halveret.
Siden 2003 har den globale anbefaling lydt på, at en voksen person maksimalt burde lade rent sukker udgøre 10 procent af det daglige indtag af energi, skriver Politiken.
Det svarer til lidt under indholdet i en halv liter sodavand. Men her stopper WHO ikke. Nu ønsker organisationen nemlig anbefalingen halveret, så maksimalt 5 procent af det daglige indtag af energi bør komme fra sukker.
LÆS OGSÅ: 2 måneder uden sukker: Se resultatet
Ifølge Politiken svarer det til, at en voksen, normalvægtig person, kun har plads til 4-6 teskefulde sukker dagligt, hvis man skal leve op til anbefalingerne. Og det kan man meget hurtigt komme op på, for en dåsesodavand indeholder f.eks. alene cirka 10 teskefulde sukker.
WHO's forslag har dog lang vej igen. Indtil videre er det sendt i offentlig høring, som kan påvirkes af såvel politikere, forskere og lobbyister fra slik- og sukkerindustrien.
Prøv også Fødevarestyrelsens "sukkerspion" og test dine sukkervaner, og hvor meget du bør spise på en dag afhængig af alder, vægt og hvor meget, du bevæger dig, ifølge danske myndigheders anbefalinger.
